מסר שבועי
- קבל קישור
- X
- אימייל
- אפליקציות אחרות
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
.png)
- קבל קישור
- X
- אימייל
- אפליקציות אחרות
שבע דרכים להגביר את התקווה בחיינו
.png)
"תקווה היא הַצִּפֹּורֶת הַמְּקַנֶּנֶת בַּנְּשָׁמָה" (אמילי דיקינסון) שאלה שסקרנה ועדיין מסקרנת אותי, מה גורם לאנשים מסוימים לחוש מלאי תקווה להתייחס לקשיים כאל אתגר, גם בתקופה של סבל או מצוקה לראות תמונת עתיד חיובית, ולהאמין שניתן להשיג מטרות חשובות ולאחרים להרגיש ייאוש - תחושה של חוסר תקווה, פסימיות, חוסר אמונה בעתיד טוב יותר ששום דבר טוב לא יתרחש בעתיד מחקרים מלמדים שיש מה לעשות שנדרש מאמץ פעיל לשמח את עצמנו ולספק לעצמנו תקווה לעתיד. התקווה כוללת אמונה שמטרות יכולות להתגשם ושמשהו חיובי יתרחש בעתיד. פרופסור ויקטור פרנקל, האיש שעבר את השואה לימד אותנו את חשיבות התקווה ברגעים של סבל "סגולה מיוחדת היא באדם שאין הוא יכול להתקיים, אלא אם כן הוא צופה אל העתיד.. אם כי יש שהוא צריך לאלץ את רוחו שייטול עליו משימה זו... היא שנותנת משמעות ותכלית לחיים". המחקר מלמד כי לתקווה חשיבות רבה לתחושת החוסן, להשגת שמחה ורווחה נפשית. אפשר לחוש חרדה ופחד אך להיות גם מלאי תקווה. כמו כל דבר זה תלוי רק בנו. שבע דרכים להגביר את התקווה: השתמשו יותר ב"שפת התקווה" שפותחת אפשרויות ...
תגובות
הוסף רשומת תגובה